Ramu

Le premier gadget gratuit en Lituanie pour les personnes en crise de panique. Conçu par des psychologues professionnels, il repose sur les connaissances accumulées par les scientifiques et les praticiens sur les attaques de panique.

À Ramu, vous pouvez:

- Arrêtez les attaques de panique plus rapidement et plus efficacement;

- Comprendre comment se forme l'attaque de panique et son lien avec le corps et le psychisme;

- Vérifiez si vos croyances sur les attaques de panique sont scientifiquement justifiées;

- apprendre de nouvelles techniques de relaxation et de relaxation;

- Améliorez et analysez votre expérience de panique personnelle.

Le gadget est une aide d’urgence lors d’une attaque de panique toujours avec vous. En même temps, c'est un assistant quotidien pour se détendre et se relaxer. Ici, vous développez des compétences d'auto-assistance qui vous aideront à surmonter les attaques de panique et à réduire l'anxiété au fil du temps.

Contenu du gadget: Psychologues à la clinique Nerimo Ieva Žvinienė et Darja Norbutė

Conception et développement d'applications mobiles: UAB Bitsens

Édition de texte: Justina Karalevičiūtė-Treigienė

Son: Taura Kvietinskaitė

Montage audio: Kata Bitowt

Fond sonore: https://www.zapsplat.com

Communication: Modesta Kairytė

Coordination du projet: Sigita Vičaitė.

Le développement du gadget a été financé par le Fonds d'État pour l'amélioration de la santé publique, selon 2018. Mesure 1.1.4. "Initiatives visant à réduire le risque de consommation de drogue".